Kako da ne ulazim u nepotrebne rasprave
Postoje razgovori iz kojih izađeš sa osećajem bliskosti, čak i kada se ne slažete. A postoje i oni posle kojih…
Kako da ne vrtimo u glavi tuđe reakcije i mišljenja
Nekad nije najteže ono što se stvarno desilo, već ono što posle toga vrtimo u glavi. Jedna poruka bez emotikona,…
Zašto emocije ne možemo jednostavno „isključiti“
Postoje trenuci kada bismo najradije želeli da pritisnemo dugme i zaustavimo ono što osećamo. Kada nas preplavi nervoza, tuga ili…
Kako da se emocionalno distanciram od teških ljudi
Ponekad nije problem samo u tome šta nam neko kaže ili uradi, već u tome koliko nas to iznutra uzdrma.…
Kako da razlikuješ samokritiku od zdrave samoprocene
Ponekad je teško da prepoznaš da li te unutrašnji glas usmerava ili te polako ruši. Možda misliš da si samo…
Zašto je teško postaviti granice u odnosima
Postoje trenuci kada osećamo da nešto nije u redu, ali ipak ne kažemo ništa. Prećutimo, prilagodimo se, pomerimo sopstvene potrebe…
Šta da radiš kada sebi govoriš da nisi dovoljno dobar
Ponekad je dovoljna samo jedna misao da ti oboji ceo dan: „nisam dovoljno dobar“. Možda se javi posle greške, poređenja…
Kako ostati stabilan kada drugi ljudi reaguju emotivno
Postoje trenuci kada tuđa reakcija promeni prostor u kojem se nalazimo. Ton postane oštar, emocije porastu, i odjednom se i…
Zašto nas odbijanje pogađa više nego što očekujemo
Postoje trenuci kada nas neko odbije, i iako to deluje kao mala situacija, osećaj koji ostaje može biti mnogo jači…
Odakle dolazi samokritičan glas u glavi
Ponekad je najteže ono što niko drugi ne čuje, a u nama ne prestaje da govori. Samokritičan glas u glavi…