Zašto sam prema sebi stroži nego prema drugima
Ponekad je lakše razumeti tuđu grešku nego svoju. Drugima umemo da oprostimo umor, nesigurnost i pogrešne procene, a sebi tražimo…
Kako naučiti da ne reagujemo na svaku misao
Postoje trenuci kada misao dođe i odmah povuče reakciju. Kao da između nje i našeg odgovora nema razmaka. Jedna ideja,…
Zašto neki odnosi iscrpljuju više nego što daju
Postoje odnosi iz kojih izlazimo umorni, iako se ništa „veliko“ nije desilo. Razgovor je tekao, susret je prošao, ali osećaj…
Kako smanjiti potrebu da budemo potpuno sigurni pre nego što odlučimo
Ponekad nam ne nedostaje pamet, već mir da stanemo iza onoga što biramo. Kada treba da donesemo odluku, lako se…
Kako se smiriti kada emocije preplave
Ponekad sve dođe odjednom. Misli postanu glasnije, telo napeto, a osećaj u grudima kao da nema gde da stane. U…
Kako potreba za kontrolom utiče na anksioznost i stalnu napetost
Potreba da sve držimo pod kontrolom često ne izgleda kao problem. Naprotiv, može delovati kao odgovornost, zrelost i način da…
Kako da postavim granice bez konflikta
Nekim ljudima je lakše da izdrže sopstveni umor nego da nekome kažu „ne“. Ne zato što su slabi, već zato…
Zašto osećamo unutrašnji pritisak bez spoljnog razloga
Postoje trenuci kada sve spolja deluje mirno, a iznutra osećamo napetost koju ne možemo lako da objasnimo. Nema jasnog razloga,…
Kako da ostanem miran kada me neko provocira
Postoje ljudi i rečenice koje nas pogode brže nego što stignemo da razmislimo. Nekad je dovoljna jedna opaska, ton glasa…
Kako reagovati umesto impulsivno odgovoriti
Postoje trenuci kada reagujemo brže nego što bismo želeli. Reč izađe pre nego što stignemo da razmislimo, ton se promeni,…