Kako ostati smiren u konfliktu bez povlačenja ili napada
Postoje trenuci kada razgovor krene mirno, a onda se nešto promeni. Ton postane oštriji, reči dobiju težinu, a u nama…
Zašto je teško verovati sopstvenim odlukama
Postoje trenuci kada donesemo odluku, ali mir ne dolazi. Umesto toga, javlja se preispitivanje. Vraćamo se na izbor koji smo…
Zašto se osećamo prazno kada dugo ignorišemo svoje potrebe
Ponekad se ne osećamo loše na jasan i glasan način. Nema velike krize, nema jednog konkretnog razloga, a ipak u…
Zašto pokušavam da dokažem da sam u pravu
Ponekad rasprava nije samo rasprava. Nekad nas tuđe neslaganje pogodi dublje nego što bismo želeli, pa se u nama javi…
Kako razviti emocionalnu otpornost
Postoje trenuci kada nas nešto izbaci iz ravnoteže. Nešto što nismo očekivali, nešto što nas pogodi jače nego što smo…
Kako da ne dozvolim da tuđe mišljenje utiče na mene
Ponekad je dovoljan jedan pogled, komentar ili nečije ćutanje da se u nama pokrene talas preispitivanja. Počnemo da razmišljamo da…
Emocionalna sigurnost: šta zapravo tražimo kada želimo da se osećamo bezbedno
Postoje trenuci kada spolja sve deluje mirno, a u nama ipak postoji nemir koji ne umemo lako da objasnimo. Tada…
Zašto emocije ostaju i nakon što problem prođe
Postoje trenuci kada se situacija završi, problem prođe, ali osećaj ostane. Kao da je sve spolja rešeno, a iznutra nešto…
Kako da zaustaviš vređanje sebe posle greške
Greška često zaboli više zbog onoga što sebi kažemo posle nje nego zbog same situacije. U jednom trenutku pogrešiš, a…
Kako izgraditi naviku svesnog odgovora u svakodnevnim situacijama
Postoje trenuci kada reagujemo pre nego što shvatimo šta se zapravo desilo. Rečenica izađe sama, ton se promeni, ili se…