Zašto dolazi do nesporazuma i kada su nam namere dobre
Postoje trenuci kada kažemo nešto s dobrom namerom, a reakcija druge osobe nas iznenadi. Kao da smo rekli jedno, a…
Kako da se oslobodim potrebe da impresioniram
Ponekad potreba za impresioniranjem ne dolazi iz želje da budemo bolji od drugih, već iz tihe bojazni da bez toga…
Zašto osećamo stid i kako on utiče na naše ponašanje
Postoje emocije koje se lako prepoznaju, poput besa ili tuge. A postoje i one koje deluju tiho, gotovo nevidljivo, ali…
Zašto se identifikujemo sa svojim mislima
Postoje trenuci kada pomislimo nešto i odmah poverujemo u to. Kao da je svaka misao deo nas, kao da govori…
Kako da ostanem stabilan u neprijatnim situacijama
Postoje trenuci kada nas nečiji ton, kritika, napet razgovor ili osećaj pritiska izbace iz ravnoteže mnogo brže nego što bismo…
Zašto nam je teško da postavimo granice bez osećaja krivice
Postavljanje granica često zvuči jednostavno u teoriji, a mnogo teže u stvarnom životu. Mnogi ljudi znaju da imaju pravo da…
Kako obraditi emociju umesto da je potisnemo
Postoje trenuci kada osetimo nešto što ne želimo da osećamo. Neprijatnost, tuga, napetost, možda čak i bes. I tada se…
Zašto potiskujemo emocije dok ne postanu previše jake
Ponekad ne primećujemo šta osećamo sve dok nas emocije ne preplave. Do tada možda delujemo mirno, funkcionalno i sabrano, ali…
Perfekcionizam i kontrola: šta stoji iza potrebe da sve bude kako treba
Na prvi pogled, perfekcionizam može delovati kao odgovornost, posvećenost i želja da stvari uradimo najbolje što umemo. Ali ispod te…
Zašto emocije mogu biti kontradiktorne
Postoje trenuci kada u sebi osećamo dve stvari koje kao da ne idu zajedno. Radost i tugu u isto vreme.…