Kako da vodimo težak razgovor bez svađe i povlačenja
Ponekad nije najteže ono što želimo da kažemo, već strah od toga šta će se desiti kada to izgovorimo. Težak…
Kako da se smirimo kada nemamo kontrolu nad situacijom
Postoje trenuci kada se sve u nama stegne jer stvari ne idu onako kako smo zamislili. Čekamo odgovor, ishod, nečiju…
Zašto dolazi do emocionalne distance u vezi
Postoje trenuci kada smo fizički blizu nekome, a ipak osećamo razmak koji ne možemo lako da objasnimo. Razgovori postoje, svakodnevica…
Zašto osećamo anksioznost i kada naizgled nema razloga
Ponekad anksioznost dođe u trenutku kada spolja deluje da je sve mirno. Nema jasnog razloga, nema velike drame, a ipak…
Zašto stalno zamišljamo šta bi moglo poći po zlu
Postoje trenuci kada sve deluje u redu, ali um počne da pravi scenarije koji vode u suprotnom pravcu. Razmišljamo šta…
Kako pustiti misli koje nas opterećuju
Postoje trenuci kada se misli ne zaustavljaju. Jedna povuče drugu, pa treću, i odjednom se nađemo u krugu iz kojeg…
Kako da prepoznamo svoje emocionalne okidače u svakodnevnim situacijama
Ponekad nas iznenadi sopstvena reakcija. Nečija reč, ton poruke, tišina, kritika ili osećaj da nas neko ignoriše mogu u nama…
Zašto tražimo potvrdu svoje vrednosti kroz odnose
Ponekad ne tražimo samo ljubav, bliskost ili razumevanje. Tražimo i potvrdu da smo važni, dovoljni i vredni pažnje. Kada se…
Zašto unutrašnji dijalog često ide protiv nas
Postoje trenuci kada se u nama pokrene razgovor koji ne čujemo spolja, ali ga jasno osećamo iznutra. Kao tihi komentar…
Kako sebi pomoći kada osećate da ćete pući
Postoje periodi kada unutra postane toliko tesno da više ne znamo kako da izdržimo još jedan razgovor, još jednu obavezu,…